★葉物

2008年05月08日

サラダ弁当

サラダ弁当














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本日のメニューは・・・

●ルッコラとにんじんのマスタードサラダ

●サラダ豆とピクルスのサラダ

●玉ねぎとトマトの塩昆布あえ

●玄米ご飯おむすび(梅)・・・画像なしでスミマセン
   です。

生野菜がたっぷり入った、サラダ弁当です(^ ^);
お弁当には生のものって大丈夫?と思うのですが、力強い味方が我が家にやってきました・・・

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raku2lunch at 08:49|PermalinkComments(4)TrackBack(0)この記事をクリップ!
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Profile
まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

ご意見など頂けたらうれしいです!

raku2lunch@yahoo.co.jp