毎日のダイエット日課1

　なるべくお金をかけずにダイエットするために、
日々の日課や心がけていることなど、書いてみたいと思います。

●耳押しダイエット
　『これって、耳ツボに金の粒貼るダイエットじゃないの？』と
思われる方もいらっしゃるのでは。
でも、違うんですよ〜！耳ツボを、自分の指で押すんです。
それも一日３回、３分間という超キラクなものなんです♪
耳ツボダイエットの場合、耳ツボにある金の粒を週２回
貼り替えるためにサロンに行き、施術だけでひと月２万円かかるんですよ。
どうも、この部分が納得いかなくて、自分でなんとかできないの？
と思っていたところ、出会ったのがこの本です。

耳おし3分間ダイエット―ゆび一本で痩せられる!
元ボクサーの畑山隆則さんが、現役時代リバウンドを防ぐために
していたダイエットが、この耳おし３分間ダイエット。
私も現在やっていますが、下半身がすっきりしてきました。
（現在-6kgの目標ですが、実はこの耳押しでその前に２Kg減らしています）
食事もそれなりにとっていますし、簡単なのでラクに続けています。
本は１０００円しますが、これで結果が出てきているので
とても満足しています。

お金を使わないのはもちろんですが、サロンに行かなくてもいいということで
お金＆時間の節約です！