2004年11月19日

使いまわしレシピ

Y04.11.19 15日の「ひじきとゴボウの煮物」が再登場〜

●ひじきとゴボウのオムレツ
 割りほぐした卵に「ひじきとゴボウの煮物」(作りおき常備菜11/15参照)を入れて混ぜる。フライパンで形を作りながら焼く。すでに味がついているものなので、卵には何も味はつけませんでした。今回の常備菜は、冷凍しておいたものです。
 ちょっと卵が少なくて、ごぼう飛び出してしまいました(笑)

●キャベツとウインナーの洋風煮込み
 ざく切りにしたキャベツとウインナーを深めの鍋に入れ、水少々、顆粒コンソメ、塩、こしょう(できればあら挽き)、みりん少々で煮込む。キャベツから水分が出るので、水はあまり入れなくてもいいと思います。これも昨日夜に作ったもの。味がしみておいしい。

●じゃがいもの粉チーズ和え
 じゃがいもは洗って半分に切り、切り口を合わせてラップに包み、
 1個3分程度電子レンジでチン。乱切りにしてバター、粉チーズ、塩少々で味付け。
 バターはダイエット中なので、香りづけ程度にほんのかけらを。

リーフレタス&プチトマトが結構余って、すきまに入れてます。
らでぃっしゅぼーやのおかげで、この葉物の価格が高い中でも
たくさん頂いてます♪



私は有機野菜の宅配を愛用してます。 届く野菜は畑次第なので、野菜料理の腕が上がると思いますよ(^ ^)
raku2lunch at 18:49 │TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当 

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まつもと由季
旭山動物園で有名になった北海道旭川市出身・現在札幌市在住のまつもと由季です。

北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)

最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!
すっかり野菜に目覚め、日々ヘルシーな野菜料理のレシピを考案中。

ご意見など頂けたらうれしいですm(_)m


raku2lunch@yahoo.co.jp