2008年05月09日

じゃがチーズ

じゃがチーズ















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本日のメニューは・・・

じゃがいも・はたけしめじのチーズ味

●いんげんのとろろ梅あえ

●きくらげとピーマンのピリ辛ナンプラー味 です。
  

じゃがいもが大量に余っていたので・・・チーズとあわせてみました。
この組み合わせは、THE・北海道って感じですね。
たまに無性に食べたくなります(^ ^);・・・

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●じゃがいも・はたけしめじのチーズ味
────────────────────────────────
・じゃがいも 中2個 ・はたけしめじ 1/2パック  
・粉チーズ、塩、こしょう 適量

………………………………………………………………

じゃがいもは洗って小さめの乱切り。
はたけしめじは、石づきをとって、手で適当に裂く。

じゃがいもを耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけて
電子レンジで3分程度加熱。
 
取り出して、はたけしめじを加えて全体を混ぜ、
またラップをかけて1分〜1分半程度加熱。

取り出して、粉チーズ・塩・こしょうで味つけ。 

 

●いんげんのとろろ梅あえ
────────────────────────────────
・いんげん 10本 ・とろろ昆布 2g程度 
・めんつゆ 大さじ1 ・梅干 小2個

………………………………………………………………

フライパンにお湯をわかし、いんげんをゆで、適当な長さに切る。

梅干の種をとり、梅肉を包丁でたたく。
とろろ昆布(細かくほぐす)・めんつゆを混ぜ、いんげんをあえる。 
 

 

●きくらげとピーマンのピリ辛ナンプラー味
────────────────────────────────
・きくらげ 10個程度  ・ピーマン 1個 
・ナンプラー 小さじ1 ・ラー油 3滴程度

………………………………………………………………

きくらげは水で戻し、食べやすい大きさに切る。

ピーマンは種をとり、細切り。

きくらげ・ピーマンをあわせ、ナンプラー・ラー油で味つけ。


プチトマトもつけあわせに入れてみました。

 

はたけしめじは、ホンシメジと同じシメジ属の美味しいキノコ。
よく「香り松茸、味しめじ」と呼ばれるしめじは、ホンシメジのことです。
(ちなみにぶなしめじは、シロタモギタケ属)
人工栽培が難しいキノコでしたが、なんと王子製紙が栽培方法を確立したようですよ〜
 
ゴールデンウィーク後は、週末が早いですね〜
いつもこの調子で休みが来るとラクなのに(笑)
金曜の夜はドラマ「Around 40」を見てます。
ズバリ、私のことですが何か?(爆)
図星なところが多くて、イタイ場面も。。w



お弁当にサラダを入れるので、保冷材入りのお弁当箱を使ってます。夏場など傷みやすい時季も安心です♪


私は有機野菜の宅配を愛用してます。 届く野菜は畑次第なので、野菜料理の腕が上がると思いますよ(^ ^)
raku2lunch at 08:50 │Comments(2)TrackBack(0)この記事をクリップ!★いも・根菜類 

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この記事へのコメント

1. Posted by ナベ    2008年05月10日 12:30
由季さん本当に野菜が多くて素晴らしいです。毎日こんなおかずを食べていられれば最高ですね!羨ましいです。家に宅配して貰いたい。
2. Posted by まつもと由季    2008年05月10日 13:29
ナベさん、コメントありがとうございますm(_)m
おほめ頂き、恐縮です(^ ^);
宅配野菜をとっていると、自分では買わない種類の野菜も入ってくるので、野菜料理のバリエーションが広がりますね。おすすめですよ♪

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まつもと由季
旭山動物園で有名になった北海道旭川市出身・現在札幌市在住のまつもと由季です。

北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。妹と二人暮らしの「独身アラフォーOL」です(笑)

以前は簡単に作る普通のお弁当を作っていましたが、現在は野菜・植物性たんぱく質中心のお弁当を作っています。
肉や魚もたまに食べる、ゆる〜いベジタリアンです(^ ^);

最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当に生野菜を入れてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!
すっかり野菜に目覚め、日々ヘルシーな野菜料理のレシピを考案中。

コメントは、ブログのある方はお邪魔してお返事します。ブログのない方はこの場でお返事しますね。
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