2008年03月25日

梅味焼きうどん

梅味焼きうどんblog_r


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●にんじんと小松菜の梅味焼きうどん

にんじんは千切り。小松菜はざく切り。
 
梅干の種をとって梅肉を包丁でたたき、しょうゆ・みりんを混ぜておく。

フライパンにごま油を熱し、にんじん・小松菜の順に炒め、塩昆布・ゆでうどんを加え、合わせ調味料をまわしかけて混ぜる。


●大豆・きゅうり・トマトのエスニックあえ

きゅうりは小さめの乱切り。
プチトマトはへたをとって、四つ割り。

きゅうり・プチトマト・大豆(水煮)を混ぜ、ナンプラー・レモン汁・メープルシロップ(または砂糖)で味つけ。
 


梅の風味がする焼きうどんを作ってみました・・・

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ほのかな酸味が、何となく春っぽい気がします(^o^)
にんじんと小松菜だけの具なので、塩昆布で旨みをプラスしました。
ボリュームつけたい方は、お肉など加えてもいいですね〜

ホームレス中学生、映画になるんですね〜!そして麒麟・田村くんの役を小池徹平君がやるとは・・・・。。あのとってもかわいい徹平くんが、どんな演技をするのでしょうか!?
最近徹平くんをテレビで見るたびに、顔がにやけます。かわいすぎ(^o^)/
三十路独身女の、心のオアシスです(笑)



raku2lunch at 08:20 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! 本日のお弁当  | ●麺類・春雨を使ったお弁当

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Profile
まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

ご意見など頂けたらうれしいです!

raku2lunch@yahoo.co.jp