2008年03月18日

わさボーノ!

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●じゃがいものわさボーノあえ

じゃがいも(中1個)は皮をむいて、角切り。
耐熱の器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3分半程度加熱。

取り出して、塩少々・わさボーノを混ぜる。

わさボーノは、わさびにオリーブ油やチーズ、ハーブを混ぜた調味料です。


●さばとほうれん草ソテー

さば(半身)はスプーンで身をそいで、そぼろ状にする。

ほうれん草はざく切り。

フライパンにさばを入れて火にかけ、火が通ったらほうれん草を加え、塩・こしょうで味つけ。


●プチトマトの海苔ナンプラー味

プチトマトはへたをとり、四つ割り。

海苔をちぎってトマトとあわせ、ナンプラー・レモン汁・メープルシロップ少々で味つけ。

 

わさボーノ!という調味料をもらったので、早速試してみました・・・


 

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わさボーノバジルペーストのわさび版、といった感じです。ネーミングもいい感じ(^ ^)
わさび独特のツーンとした辛味が抑えられているので、辛いのがニガテな方でも大丈夫だと思います。
わさびの香りはきちんと残してあるので、さわやかな風味でしたよ〜

北海道・帯広三条高校で、誤って前年の合格者の番号を掲示したとか。
受かったと思ったら、落ちてた・・・って人、かわいそう。。
私は新学期のクラス替えで、先生に間違えられ、始業式直前にクラスを変えられたという経験の持ち主で(^ ^);受験ほど大きなことではないけど、何となくひとごとでない感じがします。マジメに生きてれば、もっといいことがありますから!とエールを送りたいですね〜



raku2lunch at 08:40 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! 本日のお弁当  | ●魚介類を使ったお弁当

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Profile
まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

ご意見など頂けたらうれしいです!

raku2lunch@yahoo.co.jp