2008年02月29日

ミモザサラダ

ミモザサラダ

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●ブロッコリーのミモザサラダ

ゆで卵をつくり、白身はみじん切り、黄身はざるなどで裏ごし。

ブロッコリーは茎を角切り、小房にわけて、ゆでる。

白ワインビネガー・塩・オリーブ油を混ぜ、ブロッコリー・ゆで卵の白身・黄身をあわせる。


●サラダ豆と玉ねぎのゆずこしょう味

玉ねぎはみじん切り。

サラダ豆(水煮)の水分を切り、玉ねぎを合わせ、水少量で溶いたゆずこしょうを混ぜる。


●大根・小松菜の海苔ポンあえ

大根はスライサーで薄切りのあと、千切り。
小松菜は細切り。

大根・小松菜をあわせ、海苔をちぎって入れ、ポン酢をまわしかけて混ぜる。


★前日までの準備

ゆで卵は、前日に作っておきました〜
 
 

ブロッコリーの緑に黄色と白が入ったら、キレイだろうな〜という・・・


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ビジュアルを想像して作ったミモザサラダです(^ ^);
何だか気持ちが春に近づいた気分♪
ドレッシングではなく、マヨネーズであえちゃってもいいかも。

もう10年前くらいにイタリアに旅行に行ったことがありまして、冬だったのですがミモザの花がきれいに咲いていて、感動した覚えがあります。
北海道と緯度はさして変わらないのに、さすが地中海気候、暖かいですね〜


そしてミモザというと「ミ〜モ〜ザの〜」というゴスペラーズの歌をついつい口ずさんでしまうのは何故でしょう?(笑)



raku2lunch at 08:39 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当  | ●野菜いっぱいお弁当

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まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

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