2008年02月26日

キムチ味あえ

キムチ味あえ

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●豚肉・えのき・もやしのキムチ味あえ

えのきだけ(今日はブラウンえのきを使用)は根元をおとし、長さを半分に切って、手でほぐす。

豚肉は適当な長さに切る。

鍋にお湯をわかし、えのきだけ・もやしをサッとゆで、冷水にとる。その鍋に豚肉を入れてゆで、冷水にとる。

えのきだけ・もやし・豚肉の水分をきって、キムチの素・しょうゆをあえる。


●小松菜の海苔あえ

小松菜は根元をおとし、ざく切り。

海苔をちぎって、小松菜とあわせ、めんつゆをまわしかける。


●プチトマトと玉ねぎのビネガーあえ

プチトマトはへたをとって、四つ割り。玉ねぎはみじん切り。

白ワインビネガー・塩を混ぜ、プチトマト・玉ねぎをあえる。

 

「キムチ」は入ってないので、「キムチ味あえ」です。紛らわしいかな(笑)・・・


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時間がたつと、もやしの水分が出てくると思います。
気になる方は、かつお節など水分をとるものを入れるといいかも。

アカデミー賞、浅野忠信さん残念でしたね〜。
毎年日本人の受賞候補が出てくるようになり、グローバルになったものだなと思います。
浅野さんは好きな俳優さんのひとりなので、今度はぜひ受賞してもらいたいです!

raku2lunch at 08:35 │Comments(2)TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当  | ●お肉を使ったお弁当

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この記事へのコメント

1. Posted by えりママ    2008年02月26日 21:12
はじめまして!ときどきおじゃましています(^.^)いつも野菜たっぷりのお弁当おいしそうです。私もお弁当派で会社に持って行くので参考になります。これからも楽しみにしています(*^_^*)
2. Posted by まつもと由季    2008年02月27日 11:17
えりママさま
はじめまして!
ご覧頂き、ありがとうございます。
野菜多めのお弁当は、身体がラクでもあります(^ ^)
これからもよろしくお願いしますm(_)m

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まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

ご意見など頂けたらうれしいです!

raku2lunch@yahoo.co.jp