2008年02月18日

長芋キムチ味

長芋キムチ味●豚肉と長芋のキムチ味炒め
 
豚肉は適当な大きさに切る。長芋は拍子木切り。
葉にんにくは斜め切り。

フライパンにごま油少々を熱し、豚肉・長芋を炒める。
長芋に火が通ったら葉にんにくを入れ、キムチの素・みりん・しょうゆを加えて炒める。


●まいたけといんげんの味噌煮

まいたけは手でほぐす。

いんげんは両端を切り、適当な長さに切ってゆでる。

いんげんが柔らかくなったら、鍋のお湯をいんげんがかぶる程度まで捨て、まいたけを入れ,味噌・みりんを加えて、味がしみる程度まで煮る。


●トマト・スプラウト・わかめのレモン醤油

プチトマトはへたをとって四つ割り。

わかめは水で戻す。

プチトマト・スプラウト(レッドキャベツ)・わかめをあわせ、レモン汁・しょうゆであえる。

 

キムチ炒め、久々に作ってみました。・・・

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こういう味つけのおかずには、ご飯が欲しくなりますね。
・・・って、ご飯入ってないけど(^ ^);
長芋は、生でも炒めてもおいしいですね〜

昨日押入れの整理をしまして、家にあった本を売ってきました。
70冊くらいかな?かなり溜め込んでた。。
とってもすがすがしい気分なんです。
こんなにすっきりするとは思いませんでした(^o^)

気分が晴れないときは、古いものを捨てる(もしくは売る)のがオススメです!



raku2lunch at 08:40 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! 本日のお弁当  | ●お肉を使ったお弁当

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まつもと由季
札幌在住・北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)
最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!

レシピは全て目分量&味見で臨機応変に作ってますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。 電子レンジの調理時間も、作ったときの目安なので各家庭の分量で調節してみてくださいね。

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