2008年01月30日

クイックピクルス

クイックピクルス●簡単ピクルス

にんじん・大根・玉ねぎ・ヤーコンなどを太めの拍子木切り。

酢・水・砂糖・塩・顆粒コンソメ・粒黒こしょう・ローリエを煮立たせ、切った野菜を漬け込むだけ!

・・・って、友人が作ってくれたものなんですけど(爆)
分量はこちらが似た感じだと思います。


●スモークサーモンとリーフレタスのサラダ

リーフレタスを洗って水気を切り、手でちぎる。
 
スモークサーモンは適当な大きさに切る。

白ワインビネガー・塩・オリーブ油を混ぜてドレッシングを作り、今日は別添えにしました。


●サラダ豆のごまあえ

サラダ豆(水煮)は水分を切り、練りごま・めんつゆとあえる。


★前日までの準備

ピクルスは一晩おいたもの。やはり漬け込む時間は必要です・・・


先日友人を招いて遅い新年会?をしたときに・・・・


 

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作ってくれたピクルス。そのまま入れてしまいました・・・
もうちょっとヒネればよかったかな?と、あとで後悔しましたorz
歳のせいなのか?酸味がとてもおいしく感じる今日この頃です(^ ^);

最近「」ってミュージシャンがめっちゃ気になってます。
音楽もそうなんですけど、3人がすべてアフロって!!!
・・・彼らの今後が楽しみです.。゚+.(・∀・)゚+.゚



私は有機野菜の宅配を愛用してます。 届く野菜は畑次第なので、野菜料理の腕が上がると思いますよ(^ ^)
raku2lunch at 08:28 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当  | ●野菜いっぱいお弁当

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まつもと由季
旭山動物園で有名になった北海道旭川市出身・現在札幌市在住のまつもと由季です。

北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)

最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!
すっかり野菜に目覚め、日々ヘルシーな野菜料理のレシピを考案中。

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