2007年09月27日

黒酢焼きうどん

黒酢焼きうどん●黒酢焼きうどん

豚肉は食べやすい大きさに切る。チンゲン菜はざく切り。
メンマは食べやすい細さに切る。

ゆでうどんは、一度水で洗ってほぐしておく。

フライパンに豚肉を入れて火にかけ、豚肉が白っぽくなってきたら、チンゲン菜・メンマを加えて炒める。

ゆでうどんを加えてさらに炒め、砂糖・塩・黒酢・醤油で味つけ。トッピングにかつおぶしを。


●いんげんのごまポンあえ

フライパンにお湯をわかし、いんげんをゆでる。
取り出してざるにあげ、冷めたら適当な長さに切る。

器に練りごま・白ごま・ポン酢を混ぜ、いんげんをあえる。


●わかめとちくわの生姜醤油

わかめ(乾燥)は水で戻す。ちくわは斜め細切り。

生姜(チューブ入りのすりおろし)・醤油を混ぜ、わかめとちくわをあえる。

 

最近黒酢やバルサミコ酢の使用頻度が高くなっております・・・

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砂糖と醤油の甘辛い焼きうどんが多いですが
黒酢をあわせると、コクがアップ。
酸味もきつくないので、食べやすいと思いますよ〜

昨日は日ハムVS楽天戦を見に行ったのですが、大泉洋をはじめ、北海道のローカルタレント軍団・OFFICE CUEのメンバーがイベント等に参加していました。
「水曜どうでしょう」に登場する「タコ星人」が登場したとき、球場の盛り上がりがイマイチ。「水曜どうでしょう」、北海道の人気番組ですが、どうもタコ星人は認知されていないようです(笑)



私は有機野菜の宅配を愛用してます。 届く野菜は畑次第なので、野菜料理の腕が上がると思いますよ(^ ^)
raku2lunch at 08:46 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当  | ●麺類・春雨を使ったお弁当

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まつもと由季
旭山動物園で有名になった北海道旭川市出身・現在札幌市在住のまつもと由季です。

北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)

最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!
すっかり野菜に目覚め、日々ヘルシーな野菜料理のレシピを考案中。

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