2007年07月31日

出世魚

出世魚●いなだのさんが焼き

いなだ(刺身用)を包丁で細かくたたき、味噌・青じそ(細切り)・しょうが(チューブ入り)を加えてまぜる。

スプーンで丸く形をつくる。
 
フライパンにごま油を熱し、両面を焼く。


●チンゲン菜の梅あえ

チンゲン菜(1株)はざく切り。耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで2分程度加熱。

梅干の種をとって梅肉をたたき、取り出したチンゲン菜とあわせる。
 


●ごま昆布じゃこご飯

玄米ご飯に、市販のごま昆布の佃煮・ちりめんじゃこを混ぜました。

 

近所のスーパーで、はじめて見かけた「いなだ」・・・

 

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名前は聞いたことあるけど、どんな魚だっけ〜と思っていたら
よっ、出世魚!(笑)ブリの若魚だったのですね。


ブリの呼び名は成長により変わり、各地方によって違うようで


関東:ワカシ・ワカナゴ → イナダ → ワラサ → ブリ

関西:ワカナ・ツバス → ハマチ → メジロ(イナダ) → ブリ

北陸:ツバエリ → コズクラ → フクラギ → アオブリ → ハナジロ → ブリ

山陰:ショウジゴ → ワカナ → メジロ → ハマチ → ブリ

九州:ワカナゴ → ヤズ → ハマチ → メジロ → ブリ → オオウオ

なんだそうです。

出展はこちら

・・・・ひとまず関東だけでも覚えようと思います(苦笑)

今日は千葉の郷土料理・さんが焼きにしてみました。
「アジ」で作ることが多い料理です。ねぎを入れるのを忘れましたが・・・
焼く前の状態は「なめろう」になります。

いなだといえば、北海道の劇団「劇団イナダ組」を思い出します。
あの大泉洋さんが所属しているのですよ。
これは魚の名前ではなく、稲田さんが主宰してるからですけど(^ ^);
ここに所属していた知人に聞くと、大泉洋さんは学生時代から面白かったそうです・・・



私は有機野菜の宅配を愛用してます。 届く野菜は畑次第なので、野菜料理の腕が上がると思いますよ(^ ^)
raku2lunch at 08:42 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! ●リニューアル前:本日のお弁当  | ●魚介類を使ったお弁当

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まつもと由季
旭山動物園で有名になった北海道旭川市出身・現在札幌市在住のまつもと由季です。

北海道と食が大好き!!「北海道フードマイスター」という資格をもっています。
妹と二人暮らしの「負け犬独身30代」です(笑)

最近ではリビングフード(ローフード)の考え方に共鳴し、お弁当にも生野菜をいれてしまってます。。
半年で10Kgのダイエットに成功しました!
すっかり野菜に目覚め、日々ヘルシーな野菜料理のレシピを考案中。

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