豆乳クッキーダイエット・その後

ここ数日大豆気分「豆乳クッキーダイエット」にチャレンジしてきましたが、最近お付き合いで外食が多く、あまり体重は減らなかった・・（爆）

でも、以前の体重に戻せたので、ちょっと身体はラクになりました。

そして、驚いたのは肌の調子がよくなったこと。もともとトラブルは少ないほうなのですが、肌のつやが良くなりましたね。ダイエットで肌の質を落としちゃ、本末転倒ですから〜。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあるそうですから、そのおかげかも知れませんね。

ちょっと太った！というときの、お助けダイエットフードには持って来いだな〜と思います(^o^)/

 

 

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