由季のお弁当箱

　いつも使っているお弁当箱です。

「お弁当箱ダイエット法」という本に、お弁当箱に主食（ご飯）3：主菜1：副菜2の内容でつめると、容量とカロリーは比例すると書いてあったので
（たとえば600ｍｌの容量なら、600カロリー）私のお弁当箱は500ｍｌ程度の物を使っています。

私のお弁当は主食があまり入ってなく、主菜は多めなので、結局同じくらいのカロリーではないかな〜と、勝手に思ってます（笑）
私は普段仕事が終わって家に帰るのが夜9時近くなるので、夜ご飯は控えめにして、お弁当で1日の主な食事を取るという感じです。

お弁当づくりを楽しむために、今のところ2種類のお弁当箱を使い分けてます。まだこれから増えるかも・・
ちなみに、2段のほうはAfternoon Teaで購入しました。1段のほうは、東急ハンズで。