由季のダイエット日課・３

由季がダイエット生活をはじめるにあたり、実行しはじめたことがあります。
それは、「半身浴を１時間する」こと。

冷え性で基礎代謝がまるで落ちて、何を食べても脂肪になってしまう私は、まず毎日湯船に入ることを日課にしました。

そして、１時間たっぷり汗をかき、ボディーブラシでむくみを取るマッサージをしたあと、『イヴサンローラン・ジェルマンスールウルトラフォンダン』様のご登場です！パチパチパチ（拍手です、笑）

脂肪球のサイズを小さくして、スリムに導いていくというYSLが特許を持つこのスリミングジェル。もう３４歳という年齢から（涙）たるみには勝てず、一番効果の出るスリミングジェルを探していたところ、＠ｃｏｓｍｅの口コミでも、海外化粧品のディスカウントショップでも、このジェルが人気ＴＯＰだったので買ってみました。

使用してみたところ、肌に塗ってもすぐ浸透して、説明どおりすぐに服を着ることができます。そして、かなり強いメントール成分・・スースーしすぎて、冬の時期はかなりつらいかも。でも、間違いなく皮膚にしみこんで「効く〜！！」という実感はあります。これを塗り始めてからというもの、一気に皮膚が引き締まって、体重も落ち始めました。もう手放せません！

通常７５００円が定価ですが、できる限りお金を使いたくない私は、楽天の「コスメランド」さんで３８８０円（税別）で売っているのを購入しています。これ１本で太もも・おなか・ヒップ・二の腕に使用していますが、１ヶ月はラクにもちますよ！

それにしても、１時間も半身浴して何してるの？って声も聞こえてきそうですね。
この１時間は「読書タイム」にしています。たいがい、お弁当のレシピを探すのに料理本を見ていることが多いのですが、ここ数日は、これにハマっています。

それは・・・松本清張・　『黒革の手帖　上・下巻』　です！

ドラマ・明日の夜で最終回ですね〜
先週の予告を見て最後が気になって仕方なくて、ついつい買ってしまいました。
昭和の時代のお話とは思えない人間模様のドロドロ加減がすごいです。
（米倉涼子の演技には？もありますが・・）
最後のオチは知っていても、ドラマの最後はやっぱり見たい！
明日は残業しないで早く帰らなきゃ♪

ちょっと話がズレちゃいましたね(^ ^);でも、この１時間、読書で知識をつけたり、考える時間もできるので、有意義な時間となっていますよ。

以前はこの１時間、ただお酒飲んで酔っ払ってただけですから〜、残念！！（波田陽区風）